Insert는 악기의 출력을 이쪽으로 보내서 악기 소리를 다듬고 효과를 주고 하는 곳이고요, Send는 그 소리에 뭔가 추가 하고 싶은거, 대표적으로 울리는 효과(Reverb), 반복하는 효과(Delay)를 넣어서 씁니다. Insert 부분 눌러보면 Master와 다른 Send부분 아랫쪽에 놉이 생기는데요, 그 놉이 해당 채널로 얼마나 신호를 보낼건지 결정합니다. 기초 사용법 같은 데 쭉 한번 다시 둘러보시면 이해가 더 잘 되실 것 같네요.

2013년도에는 이런 고민 안하실수 있게 입문파트에서 해설 좀 추가할게요..

http://www.flstudio.co.kr/xe/index.php?mid=old_user_guide&page=11&document_srl=348095

보통 공간계는 send, 다이나믹계는 insert 방식으로 많이 사용하는데

요즘은 다이나믹계열 이펙도도 send bus 방식으로 wet/dry 조절해서 많이들 쓰십니다.

운영자님께서 강의 올려주신다고 하셨으니 기다리셨다가 자세히 보는것도 좋을거 같습니다.